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frases, legendas e posts de dormir bem

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Isso é uma das maiores leis do universo, né? ? Dormir maquiada é jogar todo o skincare fora. #AhazouBeauty #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #peeling #muabrazil #makeup #mua #skincare #saúde #beleza #maquiagem #maquiadora #makeoftheday
Etapa 1: limpeza Faça uma limpeza facial sem agredir ou ressecar a pele. É preciso que o sabonete ou gel específico para limpeza tenha ativos para remover impurezas, como restos de maquiagem e poluição. Lave bem o rosto com água fria e seque. Etapa 2: tonificação A função do tônico é equilibrar o PH da pele. Ele também remove sujeiras que não foram totalmente retiradas na primeira etapa. Deve ser usado todos os dias de manhã e antes de dormir. Etapa 3: hidratação É importante para devolver a umidade ao rosto. Evita o ressecamento causado por raios solares, vento e poluição. Dá proteção a pele e a deixa macia e saudável. Esta etapa precisa ser feita todos os dias após a esfoliação ou tonificação. Etapa 4: proteção solar Obrigatória todos os dias. Protege do sol e conseqüentemente do envelhecimento precoce. Também evita a flacidez e sinais de rugas. O fator de proteção deve ser acima de 15 e respeitar o seu tipo de pele. #limpezadepele #ahazou #cuidadoscomapele
Tenha um ou mais parceiros(as) de escuta. Uma pessoa que te ouve com carinho e atenção. Esvazie a mente para dar espaço para o novo chegar. Isso vai te ajudar a dormir melhor. Falar ajuda muito. Não aguente tudo sozinho, não guarde nada para você. Se cuide! o seu bebê precisa de você bem! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Dormir com a pele lisinha, com aquele toque suave e macio não tem preço, por isso, para melhor noite de sono, depile-se. #AhazouBeauty #beleza #bemestar #depilação #depilaçãoalaser #epilação
Primeiramente, por questões de higiene. É de extrema importância higienizar a pele e remover todas as impurezas do dia a dia. Outro fator que a maquiagem obstrui os poros, facilita o aparecimento de acnes e deixa sua pele mais oleosa! E aí, você tira a maquiagem antes de dormir? #AhazouBeauty #AhazouBeauty #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #beleza #saúde #skincare #maquiagem
Os pets costumam ser bem apegados, principalmente aos donos e as vezes pode ser bem difícil acostumá-los a dormirem em suas próprias caminhas. Aqui vão algumas dicas que podem te ajudar nesse processo: A primeira dica é a mais importante: paciência e dedicação! Para que o cão não se sinta sozinho e inseguro, compre uma caminha confortável que seja apenas um pouco maior que o cachorro. Se ele já for acostumado a dormir com você, será necessário ainda mais paciência para fazer ele entender que não pode mais subir na cama. Coloque algum objeto que tenha um cheiro familiar na caminha, como uma roupa sua ou alguma mantinha que ele já use, assim ele estranhará menos. Deixe comida e brinquedos próximos para estimulá-lo. A parte mais difícil é fazer ele desapegar da cama. Sempre que ele pular na sua cama, coloque ele de volta na nova caminha. Sem pegar pesado na hora de repreender. Coloque ele na caminha fazendo um cafuné e dando um pestiquinho, assim ele vai entender que aquilo está certo. Repita o processo várias vezes até ele entender que não pode mais subir na cama com você. Para que ele aprenda que a caminha é uma coisa boa, leve sempre com você onde o cachorro costume ficar bastante, assim ele vai procurá-la sempre que estiver cansado. “Ah, então nunca mais meu cãozinho poderá ficar na cama ou sofá comigo?” Claro que sim. mas eduque ele para que ele entenda que só pode subir quando você chamar. As mudanças são difíceis no começo, mas com muita paciência e repetição eles aprendem. Testou as dicas? Conta pra gente se deu certo! #petlover #dicaspet #ahazou #caminhapet #bandbeauty
Conte com sessões de aromaterapia para te ajudar a dormir melhor e deixar de lado o estresse diário que acaba com sua energia. Agende um horário pelo número (xx)xxxxx-xxxx e venha dar um novo sentido para a sua vida. #AhazouSaude #bemestar #saude #terapiascomplementares #vivabem
Sabemos que um dos segredos para ter uma vida saudável é dormir bem. Mas como ter boas noites de sono? E pra te ajudar, nós separamos algumas dicas para você. Bora conferir? ? - Faça refeições leves antes de dormir - Evite ler notícias tensas, filmes e imagens que possam causar algum estresse - Garanta um ambiente sossegado, tranquilo e limpo - Um bom colchão é indispensável - Inclua o Serenus da MDT na sua rotina. ? Anotou tudo por aí? Agora marque um amigo nos comentários que também precisa conferir essas dicas maaaara. ?
Eles amam dormir nos nossos pés, nem precisamos de meias né?! ??? #AhazouPet #bemvindo #junho #bemvindojunho #petlovers #ilovepets #dogs #cats #dormir #frio #AhazouPet
Durante o período de adestramento, seu PET vai precisar de uma rotina, pois além de aumentar o bem estar facilitará a sua vida também. Programe a hora de comer, passear e dormir, isso ajudará a reduzir o estresse e a ansiedade. 🐶 #AhazouPet #doglover #dogwalker #dogtraining #dogsofinstagram #dicasdeadestramento #adestramentodecaes
O divórcio é sempre uma etapa difícil e ele exige muito do seu corpo e mente. Afinal, ninguém se casa esperando se separar e, quando isso acontece, é difícil lidar com a realidade. Mas não trate como se fosse a pior fase da sua vida, confira algumas dicas para superar essa fase: - VIVA A TRISTEZA Se permita ficar triste, passar pelo luto, relembre as partes que foram boas, fale sobre seus sentimentos, mas não pra sempre, o período do luto é importante mas não more nele!? -SE REAPROXIME DE AMIGOS ANTIGOS Amizades antigas podem te fazer recordar da sua essência e te fazer descobrir, de novo, quem você era. Lembrar quem você era antes de casar não é assumir que você virou uma pessoa pior depois do casamento, mas sim assumir que você viveu uma vida antes dele e pode viver outra depois!? - TENHA COMPAIXÃO CONSIGO MESMO Ficar remoendo os erros cometidos não vai resolver e sim escolha aprender com eles, essa é a melhor forma de encarar um próximo relacionamento em paz ou mesmo recuperar a paz consigo mesmo! - RECUPERE OS HÁBITOS DE SOLTEIRO, MAS NÃO SE PERCA NELES Aproveite esse tempo para fazer tudo o que você não conseguia ou podia fazer quando estava ao lado de alguém, recupere seus hábitos de solteiro, vá dormir a hora que você quiser, acorde quando sentir vontade, coma o que desejar, saia e volte para a casa quando achar que deve mas não se perca nessas atitudes. - REFLITA SOBRE SI MESMO Está emocionalmente envolvido com uma pessoa, pode ser fácil perdemos o foco sobre nós mesmos. Se isso aconteceu com você, agora que está sozinho pode aproveitar para refletir sobre o que você deseja para a sua vida e sobre quem você realmente é. - SAIBA QUE VOCÊ VAI ENCONTRAR A FELICIDADE NOVAMENTE O divórcio não é o fim, é apenas o fim de uma das várias etapas que você vai encarar na vida. Além disso, terminar algo que não nos faz bem não é sinônimo de infelicidade; pelo contrário! É a sua nova chance para ser feliz. Então se permita ser feliz novamente! #AhazouSaude #divórcio #lidarcomodivórcio #saúdemental #separação #AhazouSaude #AhazouSaude
DORMIR COM OS CABELOS MOLHADOS FAZ MAL PARA A SAÚDE CAPILAR? Sim! Na retenção de água no couro cabeludo há a proliferação de fungos e bactérias que não fazem nada bem aos cabelos. Esses problemas podem aumentar a queda dos fios e deixar as madeixas mais oleosas e quebradiças. Agora, se vc tiver secador de cabelo em casa é só lavar e secar 100% ! #ahazou #cabelos #dicas #cuidados
Sempre antes de dormir, passe pomada de bebê na região das olheiras, isso vai ajudar suavizá-las com o tempo. #AhazouBeauty #esteticafacial #bemestar #beleza #saúde #limpezadepele
Que tal uma torrada de pão integral com manteiga de amendoim para a noite? Uma ótima opção para você não passar dos limites antes de dormir. #bemestar #nutricao #saude #viverbem #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouInfluencer

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